A következő címkéjű bejegyzések mutatása: kelkáposzta. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: kelkáposzta. Összes bejegyzés megjelenítése

2012. január 19., csütörtök

Egy hús mentes, téli ebéd

Szeretem a kelkáposztát, főleg télen. Újabb és újabb kísérleteket végzek, milyen ételeket lehetne készíteni belőle. Ami sikerül, annak örülök, ami nem azt kidobom. Ez utóbbi nem éppen takarékos megoldás, de ha valami ehetetlen, az még a kutyáinknak sem kell. Azonban a mostani étel az első csoportba tartozik, legalábbis a családom szerint.

Hozzávalók 2-3 személyre:
6 nagyobb kelkáposztalevél
15 dkg hajdina
15-20 dkg apróra vágott gomba
1 db kisebb szál póréhagyma
20 dkg juhtúró
2 dl főzőtejszín
1 citrom
só, bors, snidling

Először a tölteléket készítem el. A hajdinát kb. kétszer annyi sós vízben felteszem főzni. Kb. 15 perc alatt meg is puhul úgy, hogy előzetes áztatást nem igényel. Majd a póréhagymát apróra szelem, és kevés olívaolajon megfuttatom, hozzáteszem az apróra vágott gombát és ízlés szerint borsot és sót. Addig párolom, míg a gomba az összes vizet elhagyja és egy kicsit odakap.
Közben felteszek egy lábosban sós vizet, amikor forr, beleteszem a megmosott kelkáposztaleveleket és 5 percig főzöm. Ezután kiveszem a leveleket és hideg víz alá tartom. A kész töltelékhez keverek egy csokor snidlinget még, de ez már ízlés kérdése.
 Ha mindkét dolog készen áll, és kihűlt, akkor a leveleket egyenként megtöltöm a hajdinás-gombás-hagymás töltelékkel, és roládokat készítek, amit egy olajjal kikent tűzálló edénybe fektetek. 
Már csak a szósz hiányzik. A tejszínt egy kis lábosba öntöm, felmelegítem, de nem forralom, majd beleteszem a juhtúró nagy részét, csak pár csipetnyit hagyok, amivel majd megszórom a tálba rakott étel tetejét . A masszát elkeverem a tűzön, hozzáteszek egy fél citrom reszelt héját, egy evőkanál citrom levet és borsot. Az öntettel leöntöm a tálban sorakozó roládokat, és a maradék túróval megszórom. 200 fokra előmelegített sütőben kb. 20 percig sütöm.

Jó étvágyat kívánok!

2011. november 21., hétfő

Kelkáposzta másképp

Nálunk a tél egyik kedvelt zöldsége a kelkáposzta. Mediterrán területekről származik. Májustól őszig terem, de ha jól tárolják egész évben elérhető. Magas a C és E vitamin, valamint folsav tartalma, ezért a téli időszakban kitűnő vitaminforrás szervezetünk számára. Kb. két hétig minden további nélkül eltartható hűtőben.
Készítek belőle főzeléket, levest, szeretjük a rakott és töltött változatát is.

Kelkáposztás lepény

Hozzávalók                                                                                     
Tészta:
200 g tönköly liszt
250 ml tej
2 db tojás
200 g füstölt sonka vagy szalonna kockára vágva
fél szál póréhagyma apróra vágva
2 gerezd fokhagyma apróra vágva
1 csokor petrezselyem felaprítva
só és bors ízlés szerint

Töltelék:
1 közepes fej kelkáposzta felaprítva torzsa nélkül


A tészta alapanyagait összekeverem és egy folyékony masszát kapok. A tészta egyik felét egy kb. 20 cm átmérőjű kerek sütőformába öntöm, miután kivajaztam a tálat. A kelkáposzta leveleket egy serpenyőben kicsi vízzel és sóval megpárolom kb. 5 perc alatt. Majd a már tálba került tésztára merem. Aki szereti a majoránnát, az bátran keverhet a káposztába, vagy megszórhatja a tetejét. A tészta másik felét a kelkáposztára öntöm és eldolgozom, hogy a zöldséget teljesen befedje. 210 fokon (nem légkeveréses sütőben)  30-35 percig sütöm.


Jó étvágyat kívánok!